女性保健 【立明適】Kemin專利天然金盞花萃取葉黃素(30顆X3盒)
【立明適】Kemin專利天然金盞花萃取葉黃素(30顆X3盒)
【立明適】Kemin專利天然金盞花萃取葉黃素(30顆X3盒) 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【立明適】Kemin專利天然金盞花萃取葉黃素(30顆X3盒)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
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原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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市面一般酯化葉黃素(lutein esters)必須經特定消化酵素分解，腸道才可以吸收，吸收率較差。
☆每顆膠囊所含葉黃素有效成分達10mg(葉黃素原料50mgX20％純度=10mg有效成分)。
請注意：市面許多同類產品刻意標示原料含量而非有效含量，造成消費者誤解而買到低有效含量的葉黃素。
☆補充葉黃素並非一味追求高劑量，根據研究文獻顯示，每日補充6-10mg葉黃素即可達到日常保健效果，且葉黃素屬於脂溶性營養素，並不建議長期大量食用。
立明適每日建議用量一顆膠囊所含葉黃素10mg，適合長期食用。
☆特別添加美國Kemin ZeaONE 游離玉米黃素，純度高達14%以上，每顆膠囊所含玉米黃素有效成分達2mg(玉米黃素原料14.3mgX14％純度=2mg有效成分)！
天然玉米黃素成本相當高，市面同類產品大多未特別添加，因此只含有極微量(遠低於1mg)的玉米黃素或為了降低成本而使用化學合成的玉米黃素。
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維生素A有助於維持在暗處的視覺，維生素C具抗氧化作用，維生素E有助於維持細胞膜的完整性！
☆第三公正單位衛生安全檢驗合格！(檢驗項目：大腸桿菌、大腸桿菌群、重金屬砷、鉛、汞、鎘、310項農藥等)
☆榮獲Kemin原廠授權使用防偽雷射標籤(外盒背面)，100％採用Kemin專利葉黃素+玉米黃素且有效含量滿足人體所需！
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 晶亮有神推薦成份 |
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| 適用族群 |
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| 劑型 |
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| 禮盒包裝 |
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| 健食字號 |
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| 品牌國家 |
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◆商品組合：立明適Kemin專利天然金盞花萃取葉黃素(30顆X3盒)
◆容量/重量： (700毫克/顆，30顆/盒)X3盒
◆商品成分：深海魚油(含EPA、DHA)、棕櫚油、FloraGLO金盞花萃取物含葉黃素(20%)50mg(有效成分10mg)、維生素C、葡萄糖酸鋅、蜂蠟、ZeaONE金盞花萃取物含玉米黃素(14%)14.3mg(有效成分2mg)、卵磷脂、硒酵母、維生素E、維生素A；膠皮成分-明膠、甘油、純水、二氧化鈦、食用紅色6號、食用藍色1號、食用黃色4號
◆食品添加物名稱：維生素C、葡萄糖酸鋅、維生素E、維生素A、甘油、二氧化鈦、食用紅色6號、食用藍色1號、食用黃色4號
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(1.) 本產品通過SGS衛生安全檢驗(檢驗項目-大腸桿菌、大腸桿菌群、重金屬、310項農藥等) 及SGS葉黃素含量檢驗合格與實際標示相符。。
◆原產地：台灣
◆保存期限：3年，以消費者收受日起算，至少距有效日期前_730_日以上
◆試用範圍：無開放試用
◆負責廠商：騏名貿易有限公司
◆負責廠商地址：台中市西屯區市政路386號13F之8
◆負責廠商電話：04-22551133
◆食品業者登錄字號：B-116713481-00002-2
◆投保責任險：第一產物險三千萬元整 第05PR000176號
◆商品內容物以實物為主，圖片僅供參考。
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